癖　しぐさ　行動　心理　原因

癖・しぐさ・行動から分かる心理、その原因

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癖というものは、意識せずにやるからこそ癖だと言えます。
そのため、それはその人の心理状態を表していることが多く、見ているだけでどのような状況に置かれているのか分かるようになります。
　唇を噛むのを癖にしている人は、心理的に強い圧迫感を感じていることが多いとされています。
　これは職場や家庭内でのいざこざが、ストレスが原因となっているためです。
　この種のしぐさを癖にしてしまう人のほとんどは、まじめであり、普段の行動からもそれがうかがえるようになっています。
　そして、まじめであるが故に、心理的な不安を誰にも打ち明けられずに抱え込み、それがしぐさや行動として表現されてしまうのです。
　これを矯正する方法としては、ストレスの原因を取り除くことです。
原因さえなくなれば、問題を感じさせるしぐさや行動はやがてなくなります。
　それが難しいのであれば、ストレスと上手に付き合えるようになりましょう。
夢中になれる趣味を持つなどすれば、ストレスをかなりまで軽減できるようになります。
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　頭をガリガリと掻く癖がある人は、神経質であることが多いとされています。
　これは頭を掻き毟ることで、そちらに関心を向け、いら立ちを少しでも軽減しようとしているのです。
　このタイプのしぐさや行動が癖になっている人は、些細なことでも腹を立てる心理状態にあります。
　こうなる原因としては、本人の性格ばかりではなく、周囲との軋轢もあります。
　誰も自分のことを理解してくれないという気持ちが心理的に不安定にさせ、言葉の代わりにしぐさや行動で不満をアピールしているのです。
　こちらも不満の原因を取り除くことが、そのしぐさや行動を矯正するための鍵となります。
　対人関係などがその原因となっているのであれば、部署の変更を希望するなどして、一度人間関係をリセットするようにしましょう。
　このように、人のしぐさや行動には心理状態が反映されることが多いため、気づいた段階で何らかの対処を取る必要があります。
　なるべくストレスとは縁のない生活を送るようにしましょう。
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